  |
 |
 |
|||||
|
>Qu’est ce que le coaching ?
>Qu’est-ce qu’un objectif ?
>Qu’est-ce qu’un outil ?
>Quels sont les outils ?
>Qu’est-ce que la PNL ?
>Qu’est-ce que l’énnéagramme ?
Le coaching est l'art de guider une personne pour :
Préparer son mental
Analyser les blocages
Récupérer les ressources
Mettre en place les étapes
Gérer ses émotions...
... Le tout dans un but précis.
Le postulat de base du coaching :
« Chacun a les ressources nécessaires en lui, pour réaliser son objectif. »
Exemple pour tout le monde :
Prenons Pierre, qui manque de confiance en lui. Ce matin, Pierre doit défendre, devant 2 de ses collaborateurs un projet sur lequel il a planché des nuits entières en dehors de ses heures de bureau, un projet auquel il croit, qu'il connaît par cœur… Mais ce jour là, son patron décide d'assister à la présentation et Pierre perd ses moyens, il s'emmêle dans ses fiches, si bien rangées auparavant, il bafouille presque, et ressort dépité et en colère contre lui de ne pas avoir assuré… L'arrivée de son patron n'a pourtant pas changé quoi que ce soit dans ce qu'avait travaillé Pierre, mais la peur de mal faire, ou la certitude d'être jugé, ont fait de Pierre un bien piètre orateur… Une fois rentré chez lui, il a défendu son projet sublimement… Devant sa femme ! Preuve qu'il n'avait rien perdu de sa fougue concernant ce projet !
Exemple pour les artistes :
Prenez un chanteur, il répète une chanson maintes et maintes fois, seul chez lui, devant son professeur de chant, devant ses amis intimes, a capella, avec bande son, avec et sans le texte sous les yeux, il bosse d'arrache-pied durant 3 semaines, et puis arrive le jour J… Et là, plus rien, plus de voix, plus de paroles, on ne sait même plus sur quelle note on doit démarrer, le trou… C'est le trac qui voile toutes les compétences et les ressources, juste une émotion ! Pourtant il a travaillé et il n'a, en vérité, rien oublié, mais il a juste perdu le chemin… Pas la compétence de chanter cette chanson !
Qu'est-ce qu'un objectif ?Un objectif est un but à atteindre quel qu'il soit !
Un objectif peut être :
.Ponctuel (un entretien à préparer…)
.A long terme (être plus à l'aise avec les autres…)
.Précis (rencontrer Mr Untel sous 8 jours…)
.Flou (gagner l'amitié des gens…)
.Grand (accéder au poste dont je rêve…)
.Petit (partir un week-end en Normandie…)
.Professionnel (ne plus me mettre la pression au boulot…)
.Privé (être bien dans sa peau !…)
Ce ne sont que des exemples, à vous d'avoir les vôtres !!
Qu'est-ce qu'un outil ?Un outil est un exercice simple et souvent ludique
Il permet de :
• Voir l'objectif différemment,
• Trouver une manière de le réaliser plus confortable,
• Récupérer une ressource qu'on avait oubliée,
• Travailler sur une émotion inconfortable...
Pour le coaching « Professionnel »:
Une série d'outils provenant de la programmation neurolinguistique. (Visualisation, récupération de ressources, les 3 positions perceptives, spatialisation de l'objectif, négociation…)
Pour le coaching « Evolution personnelle » :
L'énnéagramme est un modèle explicatif de la personnalité, et des différentes visions du monde de chacun.
Cet outil permet de se connaître de manière plus approfondie, d'être plus en accord avec nous-même et avec les autres.
La Programmation neuro-linguistique est une méthode de communication et de modélisation.
La communication peut être difficile envers soi-même, (s'écouter, se respecter, évoluer) ou envers les autres, (communiquer, comprendre et se faire comprendre).
La modélisation consiste à comprendre, sur trois niveaux (mental, émotionnel, action), comment une autre personne réussit à réaliser un objectif similaire au vôtre, et à adopter sa stratégie, si celle-ci est en accord avec vos valeurs.
Un modèle de connaissance de la personnalité permettant d'évoluer...
Loin de mettre les gens dans des cases, ce modèle permet :
D'avoir une vue d'ensemble de nos capacités, de nos compétences, et des critères qui guident notre vie.
De connaître qui l'on est vraiment.
D'analyser nos blocages et de les lever.
De devenir son propre coach et être indépendant dans son évolution.
De se comprendre et comprendre les autres pour le respect de tous.
D'avoir une communication adaptée à ses valeurs et également aux autres.
De réaliser nos objectifs de vie avec un potentiel de réussite bien supérieur à d'habitude.
De s'accepter tel que l'on est et de savoir s'en servir pour avancer.